Исцеляющие купели — это один из древнейших способов лечения, который известен уже нескольким тысячелетиям. Но как правильно принимать купели, чтобы получить эффект и не навредить себе? В этой статье мы расскажем о том, как выбрать правильную температуру воды, какие добавки использовать и какие противопоказания могут быть при исцеляющих купелях.
Купание в теплой воде с добавками – один из самых эффективных способов укрепить здоровье и улучшить настроение. Каждый ее может попробовать, ведь действовать она будет на всех, без исключения. В этом деле главное следовать некоторым правилам.
Первое, что необходимо учитывать — температура воды. Она должна быть в пределах 36-38 градусов, то есть небольшая ванна, которая будет приятной для кожи, но не вызовет реакцию «гарячо-холодно». Если вы желаете уменьшить боль при повреждениях колен или уменьшить мышечное напряжение, то температура воды должна быть не выше 32 градусов.
Одну купель можно украсить любимыми пряностями — ромашки, хвоща, трав ружья. Они увеличат терапевтический эффект. Тем не менее не стоит преподносить в воду слишком много основных компонентов. Дата, лаванды и мяты можно использовать не чаще раза в месяц, как дополнение к обычной ванне.
Также важно учитывать противопоказания. Всегда нужно обязательно проконсультироваться с врачом, если у вас есть болезненное сердце, повышенное давление, глаукома и вейвеит или вам назначен токсичный курс лечения.
Купание в исцеляющих ваннах — настоящее наслаждение, которое способствует вашему здоровью и самочувствию. Всего за несколько минут вы сможете погрузиться в мир релакса и увеличить оздоровительный эффект. Главное придерживаться простых правил и не перегибать палку в своих стремлениях. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!